過年快到了，您打算買什麼禮物餽贈親友呢?有雜誌，最新評選出十大「發胖伴手禮」，點名包括臘肉、蛋捲和牛軋糖這些應景禮品都入列，營養師警告，吃多了不但會變胖，還可能引發心血管疾病，建議還是改送沒有添加物的天然食品比較健康。

香氣誘人的炒臘肉，是許多人過年必吃的美食，但臘肉高油高鈉，成為最新評選出的十大發胖伴手禮之一，除了臘肉，還有炒菜加一匙就可以更美味的干貝醬，以及各式各樣總讓人忍不住一塊接一塊的糕點甜品。

像是配茶的蛋捲，吃一根100大卡，得要快走操場6圈，才能消耗完，越嚼越有勁的牛軋糖，3顆就高達150大卡，等於半碗飯，即使是標榜健康少油、高纖的甜點，都脫不了會讓人發胖的澱粉和糖。

專家建議，不想害親友過完年胖一圈，過年串門子，伴手禮最好挑新鮮蔬果和五榖米，這類健康的天然食品，同樣有好兆頭，更能表達祝福心意。